SW Holtwick bietet neuen Präventionskurs ab Dienstag

Für das neue Angebot des Sportvereins SW Holtick "Rückentraining" stehen noch einige Restplätze in beiden Kursen zur Verfügung. Das Rückentraining erfogt ab dem 10. Januar dienstags von 18 bis 19 Uhr und mittwochs von 17 bis 18 Uhr im Sportheim.

Diese Präventionskurse sind besonders geeignet für Erwachsene mit Haltungsschäden, bei Bandscheibenvorfällen nach entsprechender Rücksprache mit dem Arzt und für Personen, die sich fit halten wollen. Im Vordergrund stehen die gezielte Kräftigung der Muskulatur, eine ausgiebige Dehnung der verkürzten oder verspannten Muskulatur sowei eine Steigerung der Mobilität im Lenden, Brust und Halswirbelbereich.

Der Kurs umfasst 10 Kurststunden. 75 % der Kursgebühren werden, regelmäßige Teilnahme vorausgesetzt, von den Krankenkassen übernommen.

Anmeldungen sind noch möglcih bei Thomas Fedder, Tel. 02566/1218